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狂躁症自我治疗方法

文章来源:成都成华脑康医院 发布日期:2017-12-19

精神病的类型有很多,狂躁症就是其中一种比较常见的类型,这种病的危害大,如果不能及时治疗常常会引发偏头痛,狂躁症以女性为多见,严重时甚至可诱发其它疾病发生,为了避免这些伤害,我们一定好及时治疗,那么,狂躁症还如何进行自我治疗,这是大家较想要知道的事情,请看下面狂躁症自我治疗方法介绍。

一、保持积极的态度

狂躁症患者一般心胸都比较狭隘,虽然他们表面上似乎对什么都满不在乎,不过,一旦遇到了一点儿小的不如意,他们马上就大发雷霆、怒火中烧,所以为了恢复病情,患者应该开阔心胸,保持积极的态度。

二、提高个性修养

躁狂症患者应该提高自己的个性修养,由于躁狂症的发病通常是不受本人控制的,这跟他们平时的一些品质习惯也是有很大的关系的,因为患者大多数都是一些脾气暴躁、霸道、易冲动的人,所以,该病症治疗就要从提高自身个性修养开始,让自己养成良好的心性和品质,戒骄戒躁,让情绪总是处于一种稳定、安静的状态。

三、集中精力做事

集中精力做事是比较常见的躁狂症患者怎样自我治疗,患此病的人一般做事情的时候往往是心不在焉,毛毛躁躁的,明明正在做这件事,可是心却早巳跑到另外一件事上去了,结果,这件事没有做好,只会变得更加狂躁不安。所以,躁狂症的治疗还要注意督促患者集中精力做事,即使偶尔思想开小差,我们也要努力把思想再拉回到这件事上。

温馨提示:家属及亲朋好友给与恰当的心理支持和关怀,态度诚恳,耐心倾听心理感受并给与正确解答。帮助患者分析其长处和优点,使其勇敢面对困难,建立起积极的心理状态,树立战胜疾病的斗志。

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